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Recovery Routine: So erholst du dich schneller vom Training
Es scheint so simple, was ich euch jetzt sagen werde, doch trotzdem nehmen sich viel zu wenig Crossfitter genügend Zeit für die tägliche Recovery Routine. Ich weiß, dass es ab und zu eine zeitliche...
View Article3 Workouts für Zuhause
Heute habe ich euch 3 Workouts für Zuhause für euch. Wenn man einen Vollzeit-Job hat oder Vollzeit studiert, schafft man es zeitlich nicht immer, den Weg zum Fitnessstudio oder zur CrossFit Box. Wenn...
View ArticleHome Gym: 5 Workouts mit Rudergerät
Mitte März wurden wir aus unserem Alltag geworfen und mussten uns von heute auf morgen mit neuen Routinen an die Coronakrise anpassen. Den einen viel es einfacher als den anderen. Einige kommen im...
View ArticleSchnelle Regeneration nach dem Training: Salben, Magnesium, Omega-3
Wenn man regelmäßig und vor allen Dingen viel trainiert, ist eine schnelle Regeneration nach dem Training besonders wichtig. Denn ist der Muskel müde und gereizt, verringert das nicht nur die Leistung...
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[:de]Produkttest | CrossFit Reebok Speed TR 2.0 vs. Nano 7[:en]REVIEW |...
[:de]Wenn du das erste Mal über den Boden einer CrossFit Box läufst, trägst du vermutlich ganz normale Turnschuhe. Turnschuhe mit viel Federung, damit sie schön bequem sind. Sobald du deine ersten...
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#NoExcuse – CrossFit von zuhause aus
#NoExcuse ist ein beliebter Hashtag in der Fitfam. Mich begleiten diese zwei Wörter jeden Tag. Immer wenn ich mich abends doch lieber auf die Couch legen möchte, anstatt zur CrossFit Box zu fahren,...
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[:de]Zwei Wege deine Ziele 2018 zu setzen[:en]Two different ways of goal...
[:de]Diese Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit ONLINE Germany (Schreibgeräte) Ziele für 2018 in CrossFit oder im Prinzip in irgendeinem Sport setzen – Als ich das erste Mal mit diesem Thema...
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[:de]Produkttest der Reebok CrossFit Nano 8[:en]Product test of Reebok...
[:de]Anzeige (Product Sample) An Heiligabend überraschte mich Reebok mit einem Weihnachtsgeschenk. Als ich das Paket auspackte und den typischen roten Schuhkarton mit der weißen Reebok CrossFit...
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[:de]4 geflochtene Frisuren für dein Training oder (CrossFit) Wettkampf[:en]4...
[:de]Von wegen Frauen, die Gewichte heben, sind unweiblich und zu maskulin. Ich gehe 4- bis 5-mal die Woche zur CrossFit Box, um im Beast Mode zu trainieren. Das bedeutet nicht, dass ich auch gerne wie...
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[:de]Mein neuer CrossFit Trainingsplan von und mit Coach Vivi Kutter[:en]My...
[:de]Heute möchte ich euch von meiner bevorstehenden CrossFit Saison 2018 erzählen und warum ich jetzt enger mit einem Coach zusammenarbeite, der auch gleichzeitig meinen CrossFit Trainingsplan...
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